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Como cuidar los pies de los niños en verano

Escrito por Dra. Montserrat González García   

Con la llegada del calor, los cuidados de los pies se hacen aún más necesarios. En los niños, estos problemas se acrecientan porque a pesar del calor se mantienen activos haciendo deporte y ejercicio.

Sufren agresiones tanto por la maceración del sudor, como por el tipo de calzado y el hecho de caminar descalzos en zonas de baño (playas, piscina o ríos).

Son más frecuentes las rozaduras, las dermatitis, como la dishidrótica (por exceso de sudoración) y las infecciones cutáneas (bacterianas o por hongos).

Recomendaciones higiénicas

• Mantener en lo posible los pies limpios y secos.
• Lavarlos siempre después del ejercicio físico, con jabones suaves, enjuagar bien, y secar sobre todo entre los dedos.
• Mantenerlos bien hidratados, masajeándolos tras el lavado, con una leche hidratante. En caso de pies que sudan, se puede utilizar talco líquido.
• Tras el baño en piscina o playa, enjuagarlos lo antes posible con agua limpia y quitar los restos de arena que con el roce del zapato podrían provocar erosiones.
• Evitar que caminen descalzos por agua estancada.
• Mantener las uñas cortas. Se deben cotar rectas, para evitar uñeros.
• Si tiene durezas (frecuentes sobre todo en los pies cavos con mal apoyo) hay que acudir a un podólogo para que se las quite. Con el calor y el roce, es frecuente la formación de ampollas sobre las durezas.
• Si a pesar de los cuidados se hace una rozadura, hay que lavar con agua y jabón, rociar con un antiséptico y colocar un apósito que proteja hasta que se cure.
• No utilizar zapatos cerrados sin calcetines.
• Utilizar siempre calcetines de algodón o fibras especiales que transpiran y escupen la humedad.

No impidas que tu hijo camine descalzo por la arena de la playa o por el suelo limpio de tu casa, es bueno para el desarrollo de sus pies.

Además de la higiene, es muy importante la elección del calzado