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miércoles, 3 de diciembre de 2014

El desarrollo fisiológico del pie:
necesidades específicas para cada fase del crecimiento
0 meses+ Estar Protegidos
Durante los primeros meses de vida el pie es un importanmte órgano sensorial y permite recibir información del ambiente que lo rodea. Por eso lo ideal sería dejarlo descalzo, aunque por razones prácticas es necesario protegerlo contra el... frío y los golpes.
5 meses+ Explorar
En esta face el pie descalzo comienza a realizar la exploración motora que le permite adquirir tono muscular y sensibilidad. Precisamente debido al aumento de la actividad motora es aún mas necesario proteger el pie contra los golpes y tomar precauciones que tutelen la seguridad del mismo sin limitar su libertad.
9 meses+ gatear
Al rededor de los 9 meses comienza la fase del gateo, que es importante para la formación  de la lordosis cervical y para adquirir coordinación motora; además, el niño empieza a explorar el ambiente que lo rodea. En esta fase el pie debe moverse sin opresiones, manteniendo flexibilidad y sensibilidad a las superficies sobre las que se apoya para favorecer la experimentación motora del niño.
12 meses+ caminar
A los 12 meses el niño comienza a caminar. En este periodo el pie, que hasta los 3 años es fisiológicamente plano, recibe las primeras estimulaciones plantares debido al ejercicio realizado con los primeros pasos. Precisamente este conjunto de estimulaciones serán las que desarrollarán la musculatura y formarán lentamente el arco plantar. Por eso es importante que las superficies sobre las que apoya el pie sean irregulares, para que la planta se ejercite constantemente. Correr. A partir de los 3 años el niño camina sin problemas y la carrera se convierte en un ejercicio cotidiano. Por eso es fundamental no obstaculizar la correcta biomecánica del paso, permitiéndole que realice movimientos libres y ligeros.

martes, 17 de junio de 2014

¿LO SABIAS?, ¿Cómo se forma el arco plantar?


El pie se desarrolla naturalmente y se ve reforzado por la actividad normal de caminar, sobre todo en las superficies irregulares; tonificar la musculatura y estimularla de manera natural contribuirá a la formación gradual del arco plantar. Una de las formas de estimular los pies de los peques es haciendo que caminen por diferentes superficies, por ejemplo, sobre una alfombra, descalzos sobre el suelo, en la arena, en el césped.